¿Por qué el sueño es tan importante para el aprendizaje?

Para la responder a esta cuestión, se citarán en las funciones atribuidas al sueño relacionadas con el aprendizaje y su importancia dentro del mismo  :

 

• Consolidación de los aprendizajes adquiridos durante el estado de vigilia.
  Es esencial para el aprendizaje el fortalecimiento de las conexiones de las  redes neuronales, ya que toda nueva adquisición de conocimientos está condicionada por los aprendizajes consolidados previamente.

• Revaloración emocional
  Cabe recordar que las emociones tienen como fin preservar la vida del individuo y de la especie, siendo por tanto evidente este funcionalidad con la inteligencia, autorregulación y el aprendizaje  emocional.
  
• Reorganización y relación de éstos con aprendizajes anteriores.
  Tal y como se señaló en la entrada anterior de este blog, los aprendizajes son interdependientes e integran una unidad global.
   
• Sinaptogénesis originadas por la integración de nuevos conocimientos adquiridos en periodos de vigilia.
  Los nuevos conocimientos o la modificación de otros ya incorporados previamente son parte esencial de nuestro sistema de aprendizaje.

¿Sería posible el aprendizaje sin sueño?

Debemos dejar claro que la ausencia total de sueño es una situación incompatible con la vida, por lo que se está analizando una situación virtual.

Dado que con la ausencia de sueño no se realizarían las funciones descritas en el apartado anterior se puede afirmar que el aprendizaje está directamente relacionado con el sueño, de hecho, este es un condicionante esencial del mismo. Por lo tanto, no es posible el aprendizaje sin sueño.

Es conveniente citar que recientes estudios añaden más razones para justificar tal afirmación.